¡Felicitaciones! Decidiste tomar la mejor decisión de fisico culturismo que harás en tu vida… unirte a la familia CrazyBulk. Te proporcionamos las herramientas y productos que necesitas para quemar grasa, construir músculo, ganar fuerza y ​​lo más importante…..convertirte en un mejor tú.

Estas Guías Exclusivas para Clientes están dirigidas a personas serias y dedicadas que quieren llevar su físico al siguiente nivel. CrazyBulk no solo proporciona suplementos de alta calidad, sino también rutinas diarias de entrenamiento, información nutricional, guías de suplementos, consejos de bulking/cutting y mucho más.

Entonces, ¿qué esperas? ¡Échales un vistazo y comienza tu viaje de fisico culturismo hoy!

Guía Introductoria

Comenzar tu viaje de físico culturismo no es tan difícil como puedas estar pensando. La Guía Introductoria te muestra los pasos necesarios que debes seguir para mejorar tu físico. Esta guía cubre ls siguientes temas:

• Qué DEBES hacer antes de comenzar tu plan de entrenamiento
• Cómo mantenerte CONSISTENTE con tu plan de entrenamiento
• Cómo mantenerte MOTIVADO para seguir con tu plan de entrenamiento
• Cómo lidiar con OBSTÁCULOS mientras persigues tu objetivo de fitness
• Cómo implementar ESTRATEGIAS para mantenerte en el camino

Guía de Nutrición

Si la nutrición no importase, la mayoría de personas obtendrían un six-pack. Dado que sí importa, necesitas saber cómo comer adecuadamente en los días de entrenamiento y en los que no tengas entrenamiento. 90% del éxito en el físico culturismo se basa en tener una nutrición adecuada. La Guía de Nutrición cubre los siguientes temas:

• Cómo prepararte adecuadamente para la PÉRDIDA DE PESO
• Descubre lo que significa la CALIDAD CALÓRICA 
• Aprende qué son los MACRONUTRIENTES y cómo usarlos apropiadamente
• Un ejemplo de PLAN DE COMIDA DE 7-DÍAS 
• Aprende cómo manipular tu INGESTA NUTRICIONAL DIARIA para alcanzar tu meta fitness

Guía de Suplementos

Si eres serio sobre construir un cuerpo que las mujeres adorarán, entonces es el momento de “suplementar” tu dieta. Dado que vivimos en un mundo ocupado, comer limpio es tan fácil como sonreír después de una endodoncia. Es por eso que es imperativo usar suplementos para cubrir cualquier debilidad nutricional que tengas. La Guía de Suplementos cubre los siguientes temas:

• El tipo correcto de MULTIVITAMINAS que debes tomar
• Qué son los AMINO ÁCIDOS y cómo usarlos apropiadamente
• Qué es la GLUTAMINA y cuán importante es para tu cuerpo
• El beneficio de suplementarte con ACEITE DE PESCADO
• Qué son las FÓRMULAS DE PRE-ENTRENAMIENTO
• La importancia de suplementarte con PROTEÍNA 

Guía de Entrenamiento

¿Entrenar o no entrenar? Esa es la cuestión. ¡Entrenar, claro! No necesitas copiar la cita de Shakespeare para saber que el ejercicio es esencial para lograr un mejor cuerpo. Pero ir al gimnasio y hacer entrenamientos “freestyle” no te ayudará mucho. La Guía de Entrenamiento te enseña cómo maximizar cada sesión de entrenamiento. La guía cubre los siguientes temas:

• La Regla 90%
• Cómo ESTIRAR apropiadamente
• Cómo utilizar adecuadamente el RANGO DE MOVIMIENTO mientras levantas pesas
• Cómo RESPIRAR mientras levantas pesas
• Cómo superar los ESTANCAMIENTOS en los entrenamientos para obtener ganancias constantes
• El Principio SAID 
• PLANES DE ENTRENAMIENTO dedicados para fisico culturistas principiantes, intermedios y avanzados

Guía de Mantenimiento

¡Felicitaciones! Has logrado un físico digno de aplausos. Así que… ¿cómo vas a mantenerlo? La Guía de Mantenimiento te enseña cómo mantener ese cuerpo cincelado. La guía cubre los siguientes temas:

• Cómo NO ser víctima de los antiguos patrones condicionados
• Cómo NO volver al antiguo tú
• Cómo encontrar el PUNTO IDEAL de tu programa de entrenamiento
• Por qué contratar un ENTRENADOR PERSONAL puede ayudarte a seguir en el camino

Ten en cuenta que las siguientes Guías están disponibles sólo en Inglés, pero puedes estar seguro de que las traducciones serán brindadas lo antes posible.

Guía de Bulk

Volverte grande y musculoso no tiene que ser más duro que un bistec de $2. La Guía de Bulk detalla cosas importantes que debes hacer para dar tus primeros pasos como un “Swole-ville”. La guía cubre los siguientes temas:

• Cómo ganar ENORMES CANTIDADES DE MÚSCULO MAGRO usando suplementos de bulking CrazyBulk
• Cómo hacer un BULK LIMPIO exitosamente
• Cómo ACUMULAR Y HACER CICLOS de forma exitosa con los suplementos de Bulking CrazyBulk para maximizar la ganancia muscular
• Cómo hacer efectivamente una LIMPIEZA CORPORAL tras un ciclo de bulking post-suplementación
• MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO específicos para maximizar el proceso de bulking
• ESTRATEGIAS NUTRICIONALES específicas para maximizar el proceso de bulking

Guía de Cutting

¿Quieres perder grasa? Bueno, ¡tienes que hacer cutting! Para mostrar un físico de alta definición, tu grasa corporal debe ser baja, y la masa muscular adecuada. La Guía de Cutting asegura que esto suceda al cubrir los siguientes temas:

• Cómo perder CANTIDADES SIGNIFICATIVAS de GRASA CORPORAL usando suplementos de cutting CrazyBulk
• Cómo ACUMULAR Y HACER CICLOS correctamente tomando suplementos de Cutting CrazyBulk para quemar grasa y mantener masa muscular
• Cómo hacer efectivamente una LIMPIEZA CORPORAL tras un ciclo de cutting post-suplementación
• MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO específicos para maximizar el proceso de cutting
• ESTRATEGIAS NUTRICIONALES efectivas para maximizar el proceso de cutting

Guía de Fuerza

¿Quieres saber el secreto para obtener músculos duros y súper densos? ¡El secreto es volverte más fuerte! En otras palabras, no podrás dar un apretón de manos firme levantando pesas de 3 libras. La Guía de Fuerza asegura que tus manos y otras partes del cuerpo sean fuertes y densas. La guía cubre los siguientes temas:

• Cómo ganar una TREMENDA CANTIDAD DE FUERZA usando suplementos de fuerza CrazyBulk
• Cómo ACUMULAR Y HACER CICLOS correctamente usando suplementos de fuerza CrazyBulk para aumentar fuerza general añadiendo masa muscular
• Cómo realizar una DESINTOXICACIÓN CORPORAL post-ciclo
• MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO efectivos para maximizar fuerza general
• ESTRATEGIAS NUTRICIONALES específicos para maximizar fuerza